Lưu trữ danh mục: TIN TỨC

Trong thế giới bóng đá đỉnh cao, kỹ thuật cá nhân chỉ là một phần của cuộc chơi. Điều tạo nên sự khác biệt giữa chiến thắng và thất bại nhiều khi lại nằm ở chiến thuật thi đấu. Từ các sơ đồ quen thuộc đến cách vận hành chiến thuật linh hoạt theo tình…

Bóng chuyền là môn thể thao đồng đội phổ biến, chơi trên sân chữ nhật với lưới ở giữa, mục tiêu là đưa bóng qua lưới và ghi điểm bằng cách khiến bóng chạm đất trong phần sân đối phương hoặc buộc đối thủ phạm lỗi. Mỗi đội thường có 6 cầu thủ, phối hợp…

“Bơi chó là gì?” – Đây là thắc mắc khá phổ biến với những ai mới tiếp cận với bơi lội. Không cần kỹ thuật phức tạp, không đòi hỏi sức khỏe quá tốt, bơi chó là kiểu bơi đơn giản, tự nhiên nhưng hiệu quả, giúp bạn dễ dàng làm quen với nước và…

Bơi nghệ thuật không chỉ là môn thể thao mà còn là sự kết hợp tuyệt vời giữa kỹ thuật, sự dẻo dai và nghệ thuật biểu diễn. Với những động tác đồng bộ trong nước, âm nhạc và nhịp điệu, bộ môn này đã tạo nên một sức hút đặc biệt. Cùng tôi khám…

Bơi ếch là một trong những kiểu bơi phổ biến nhưng để bơi nhanh và hiệu quả lại cần kỹ thuật chuẩn xác. Từ tư thế, nhịp thở đến động tác chân tay đều cần phối hợp nhịp nhàng. Cùng tôi khám phá bí quyết cải thiện kỹ thuật bơi ếch nhanh trong bài viết…

Bạn đang phân vân không biết bơi ếch hay bơi sải tốt hơn cho mục tiêu tập luyện của mình? Trong bài viết này, tôi sẽ phân tích chi tiết sự khác biệt, lợi ích và tư thế phù hợp để bạn dễ dàng đưa ra lựa chọn chính xác. Tìm hiểu về bơi ếch…

Bạn đang tìm hiểu cách bơi ngửa đúng chuẩn và hiệu quả? Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết kỹ thuật cơ bản, tư thế cơ thể, động tác tay – chân, cách thở, lỗi thường gặp và mẹo luyện tập giúp bạn cải thiện kỹ năng bơi ngửa từng ngày. Giới thiệu về…

Bạn đang tìm kiếm cách bơi bướm hiệu quả mà không bị mất sức? Trong bài viết này, tôi sẽ hướng dẫn chi tiết từ tư thế tay, chân đến cách thở, cách phối hợp nhịp nhàng toàn thân và các mẹo khắc phục lỗi thường gặp khi tập luyện. Tổng quan về cách bơi…

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản nhưng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nhiều người chỉ chú trọng vào quá trình chạy mà bỏ qua giai đoạn sau đó – một phần cực kỳ quan trọng giúp cơ thể hồi phục, giảm đau nhức và cải thiện thành tích….